Ik herinner me nog dat ik met kloppend hart in een bus stapte in Centraal Amerika, vroeg in de ochtend, zonder idee waar ik die dag zou eindigen. Geen plan, geen reservering – alleen de wetenschap dat ik ergens rond vier uur ’s middags weer zou uitstappen. Daar zocht ik een hostel, maakte er mijn tijdelijke thuis en begon het nieuwe stukje wereld voorzichtig te verkennen.
Het was mijn manier van reizen: mezelf in het diepe gooien en dan stap voor stap de rust opzoeken. De honger naar avontuur bracht me telkens verder, maar mijn gevoeligheid zorgde dat ik pas echt kon landen door langzaam te vertragen en mijn omgeving eigen te maken.
Toen besefte ik: die twee kanten – het verlangen naar spanning en de behoefte aan veiligheid – zitten allebei in mij. En juist samen maken ze me wie ik ben: hoogsensitief én sensatiezoeker.
Spannend en vertrouwd tegelijk
Ongeveer 30% van de HSP’s herkent zich hierin. Het verlangen naar nieuwe ervaringen, maar ook de gevoeligheid die maakt dat je alles diep en intens beleeft. Het kan voelen als twee kanten die elkaar in de weg zitten, maar in werkelijkheid zijn het juist eigenschappen die elkaar kunnen aanvullen. Sensitiviteit zorgt dat je intenser ervaart, sensatiezoeken dat je in beweging blijft.
Voor mij werd die balans ook zichtbaar in het boulderen. Klimmen zonder touw, dichtbij de grond, waar spanning en veiligheid elkaar ontmoeten. Je zoekt de uitdaging op, maar altijd binnen een kader dat je zelf in de hand hebt. Precies zoals het leven als HSP/HSS kan voelen: durven springen, maar ook weten dat je veilig kunt landen.
Hoe dit terugkomt in mijn begeleiding
Omdat ik dit zelf zo goed ken, begeleid ik nu anderen vanuit diezelfde herkenning. Als coach en natuurgeneeskundig therapeut werk ik met hoogsensitieve volwassenen die óók verlangen naar groei en ontwikkeling, maar soms vastlopen door spanning, onrust of te veel prikkels.
Mijn begeleiding is altijd maatwerk. Soms betekent dat buitencoaching – letterlijk in beweging en in contact met de natuur. Soms kan iriscopie een waardevolle aanvulling zijn om inzicht te krijgen in patronen en belastbaarheid. En altijd werk ik met een afgestemd plan dat gericht is op jouw ontwikkeling en bewustwording.
Het gaat mij erom dat jij leert hoe je jouw gevoeligheid én je honger naar nieuwe ervaringen kunt inzetten als kracht. Zodat je groeit, bewust keuzes maakt, en dichter bij jezelf blijft – in je werk, je relaties en je dagelijks leven.
Herken jij jezelf hierin?
Misschien voel jij ook die innerlijke spanning: het verlangen naar avontuur, maar tegelijk de behoefte aan rust en houvast. Weet dan dat dit niet vreemd of tegenstrijdig is. Het is wie je bent – en er is een weg om die twee kanten met elkaar in balans te brengen.
Wil jij meer grip krijgen op je hoogsensitiviteit én je sensatiezoekende kant? Met coaching, buitencoaching of iriscopie maak ik samen met jou een afgestemd plan voor groei en bewustwording. Stuur me een bericht en ik vertel je graag meer.