Blog

Ik herinner me nog dat ik met kloppend hart in een bus stapte in Centraal Amerika, vroeg in de ochtend, zonder idee waar ik die dag zou eindigen. Geen plan, geen reservering – alleen de wetenschap dat ik ergens rond vier uur ’s middags weer zou uitstappen. Daar zocht ik een hostel, maakte er mijn […]

Waarom hoogsensitieve mensen vaak gevoeliger lijken te  reageren op medicatie Ben jij iemand die sneller bijwerkingen ervaart van medicijnen? Misschien zelfs al bij een lage dosering? Dan ben je niet de enige – zeker niet als je hoogsensitief bent. Onderzoek bevestigt steeds vaker wat veel HSP’s al lang ervaren: dat medicatie bij hen intensiever werkt,

De helende kracht van aanraking – speciaal voor hoogsensitieve mensen Wist je dat aanraking niet alleen ontspant, maar ook daadwerkelijk pijn kan verlichten? Recent onderzoek laat zien dat zachte aanraking het zenuwstelsel kalmeert, de aanmaak van stresshormonen vermindert én zelfs de perceptie van pijn kan verlagen. Voor hoogsensitieve mensen (HSP) is aanraking vaak extra krachtig

Ze wist dat ze wilde stoppen. Ze kende de risico’s, had het vaker geprobeerd.Maar ze zei: “Als ik niet rook, komt alles keihard binnen. Ik word gek van alle prikkels.” Die zin bleef hangen. Want ik hoor hem vaker. Niet letterlijk altijd — maar in energie, in gedrag, in uitstelgedrag, in spanning rond het onderwerp.

Er zijn van die dagen… Je bent op je werk, doet je best, probeert mee te draaien. Maar ergens onderweg verlies je iets.Je energie. Je focus. Je jezelf. Misschien raak je snel overprikkeld door al het moeten schakelen.Misschien heb je het gevoel dat je je steeds moet aanpassen in samenwerking — alsof jouw tempo, jouw